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如何性高潮
發文時間2012/7/7

*性高潮說來簡單,其實又很複雜。

  比如,女性性高潮有幾種形式?那些人有多重性高潮?

  目前還沒有完全一致的意見。至於女性的性高潮體驗更是五花八門,名目繁多
。我們還是先從女性的性高潮類型說起。

  目前較為一致的看法是將女性性高潮分為三類,即陰蒂型性高潮,陰道型性高
潮和陰蒂陰道混合型性高潮。

  陰蒂型性高潮單純通過自慰就可以達到,在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也
可以獲得。

  陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動,造成對陰道內某些敏感部位
以及子宮的刺激而出現的性高潮,混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式。而不是明
顯地以哪一種為主。

  陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮,與男性的性高潮形式相似,性高潮過後
有疲勞感和滿足感,似乎不再需要進一步的性行為,性高潮的變化曲線如同陡峭的
山峰大起大落,而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈、短暫與刺激,性高潮的變
化曲線如洶湧的潮水,一浪連著一浪,而混合型的性高潮介於兩者之間。

  女性達到性高潮時,乳房會明顯增大和出現紅暈,肌肉亦會出現不自主的抽動
,包括陰道會有6次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還
會出現呼吸加快,血壓升高,心跳加快和出汗等生理變化。

  有些人可以有聲帶肌肉的痙攣,表現為類似呻吟的聲音,俗稱叫床。

  女性性高潮的心理表現即內心體驗或感受是不同的,她們之間的差距較大。

  多數女性認為陰道形成的性高潮感覺不太強烈,局部有溫暖感和壓力感。一位
女性在描述性高潮時寫到:我能夠獲得兩種形式的性高潮,陰蒂性高潮(在手淫和
口交過程中),在體驗這種性高潮的過程中,我感到性器官部位溫暖,有壓力感,
我的肌肉變得緊繃繃的,接著,一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部,隨後我的陰
蒂也有一種爆炸感。

  高潮過後的半小時或者更長時間裏我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我
感到深處的悸動和震顫,性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。


  *女性如何得到滿足?

  做愛時,女性會渴望性交,渴望用陰道去包容、去感受對方的陰莖。

  性交是一種互動行為。在男方做插入抽動動作的同時,女方溫熱的陰道有力地
包裹、緊握男方陰莖,雙方都能得到快樂。

  它可以是極慢極柔和的,也可以是堅硬衝擊的,或兩者兼而有之。

  性交是做愛的一個極珍貴的部分。雙方身體、心靈和隱密部位的巨大接觸,兩
個人最深刻最親密的結合。要得到快樂,女性自己首先要感到興奮,好讓陰道充分
潤滑、放鬆。

  女性的性喚起階段常比男人用的時間長。如果妳沒有性經驗,或正在生妳丈夫
的氣,或妳的丈夫跟妳做愛時都沒有充足的“前戲”,那麼“插入”(特別在你的
陰道乾燥時)會毫無意思,不但不舒服甚至還會感到疼痛。

  做愛時“男在上面”並不一定是唯一或最理想的姿勢。如果妳覺得某些姿勢可
能使你更興奮(可能每次做愛時姿勢都不一樣)。不妨嘗試女上位、側臥位等姿勢


  妳可以把腿伸在他腿上,坐在他身上,讓他的陰莖插入你的陰道,或者他從妳
身後插入,然後雙臂環抱,撫摸妳的陰蒂。

  然而,人的身體各異,所以需要尋找適合妳自己的姿勢。性交的核心內容是雙
方的結合與共同快樂,未必是性高潮。

  許多女性在性交動作中達不到高潮。有時“奮力爭奪”高潮反而叫人緊張。

  在準備不充分時,男方可能在開始性交就已經高度性亢奮,如果他在妳陰道中
插動太快,而妳快速地合著他的節奏運動骨盆,他就可能先達到性高潮。

  要協調這種差異,不妨適當減慢節奏,直到女性自己體內產生了足夠的性興奮
。試著在他插入後一段時間保持你們二人身體不動,然後再開始一起慢慢活動。較
慢的動作可以讓男方拖延射精,進使雙方都享受到更多的快樂。

  對一些女性來說,陰莖對宮頸的觸壓是她們達到性高潮的關鍵因素;另一些女
性則偏愛外陰或陰蒂刺激。最好能用語言或動作與對方交流性感受。

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